健康咨询描述： 你好！从小材想我从小就下身肥胖，下身型身是肥胖方式典型的梨型身材。想问下通过怎样的典型的梨减肥方式是最有效的。现在每天晚上有转呼啦圈，问下想减减腰，通过这样有用么？减肥减肥是早上锻炼好还是跟晚上差不多？请各位多多指教，说说你们减下半身的从小材想成功经验。谢谢了

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韩冬梅 宣化区中医院   护师 擅长: 脑梗塞,高血压 帮助网友：11531称赞：6 微信扫一扫，随时问医生 2006-03-24 15:37:30 我要投诉

      首先是减肥要多运动.